こんにちは。
ものも色々断捨離していますが、やめてみた習慣についても書いておこうと思います。
◎朝の洗顔
洗顔フォームを使うのをやめてみました。
夜は化粧をおとすので、クレンジング＆洗顔フォームになってしまいます。朝は、寝ている間に自分で作って補ったものをムリにおとさず、ぬるま湯で洗うことにしました。
◎夜のスマホ
寝る前にベッドでスマホをいじって、ブログを見たり、ショッピングサイトを見るのが近年の習慣でした。
良質な睡眠のためにも、ベッドにはスマホを持ち込まない、寝る前にしつこく見ないことにしました。
身体の回復力をなるべく助け、応援するようにやめた習慣です:-)
